Mashhur qadimgi Rim shifokori va faylasufi Klavdiy Galen jinsiy iktidarsizlikdan davolanish uchun erkaklarga zanjabil ildizi qo'shilgan shirinliklarni iste'mol qilishga undagan.
O'rta asrlardan beri taniqli bo'lgan fors shifokori Avitsena o'z yozuvlarida zanjabilning "shahvatni uyg'otishini" eslatib o'tgan. Xitoyda bu qamishsimon o'simlikning ildizi hali ham kuchni oshirish uchun birinchi vosita hisoblanadi.
Maqolada biz sizga zanjabilning erkaklar uchun qanday foydali xususiyatlari borligini aytib beramiz va kuchni yaxshilash uchun mashhur retseptlar beramiz.
Tarkibi va dorivor xususiyatlari
Zanjabil o'zining foydali xususiyatlariga vitaminlarga emas (ildizpoyada oz miqdordagi A, C, E, PP vitaminlari va B guruhi mavjud), balki juda ko'p miqdordagi minerallar va kislotalar uchun qarzdor:
- 5 turdagi to'yinmagan yog 'kislotalari (omega-3, 6) va 5 turdagi to'yingan;
- minerallarning 27 turi, jumladan kremniy, bor, mis, yod, marganets, magniy, fosfor, rux, kaliy;
- Uglevodlar va oqsillar;
- 9 turdagi aminokislotalar va 9 turdagi almashtirib bo'lmaydigan;
- purin asoslari;
- Fitosterollar.
Ildizning asosiy dorivor xususiyatlari:
- Ko'ngil aynishini ketkazadi (shu jumladan, ximioterapiya, nurlanish tufayli ham), ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
- Og'riqni qoldiruvchi ta'sirga ega (zanjabil moyi bilan ichiladigan va aromaterapiya).
- U artrit, artrozni davolashda yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Buyraklardagi toshlardan kelib chiqqan yallig'lanishni bostiradi.
- samarali antiseptik hisoblanadi. Glycobacter pylori, stafilokokka qarshi faol bo'lib, tuberkulyoz tayoqchalari va mikobakteriyalarning o'sishini inhibe qiladi, Candida jinsi qo'ziqorini yo'q qiladi.
- Qon bosimini pasaytiradi, shuningdek xolesterin va qondagi glyukoza miqdorini pasaytiradi.
- Xotira va javob berishni yaxshilaydi.
Zanjabil shuningdek antineoplastik, antitussiv, diaphoretik va ekspektoran xususiyatlariga ega.
Dorivor maqsadlarda yangi ildiz, kukun, damlamalar, damlamalar va damlamalardan foydalaniladi.
Zanjabilning erkaklar uchun afzalliklari
Zanjabil testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirish va libidoni ko'paytirish qobiliyati tufayli erkak afrodizyak sifatida tanilgan. Moyaklardagi ildizpoyalari ekstraktlarini muntazam ravishda ishlatish Leydig hujayralari testosteron molekulalarini sintez qiladigan asosiy komponent bo'lgan xolesterin miqdorini oshiradi. Shu bilan birga, jinsiy bezlarning vazni biroz oshadi. Dastlab, bu xususiyatlar kemiruvchilar ustida o'tkazilgan tajribalar bilan tasdiqlangan va keyinchalik tadqiqotda bepushtlik bilan og'rigan erkaklar ishtirok etishgan. 3 oy davomida zanjabil ekstrakti muntazam ravishda qabul qilingandan so'ng, sub'ektlarda testosteron darajasi 18% ga oshdi, bu esa tug'ilish parametrlari va sperma sonining yaxshilanishiga olib keldi.
Sperma xususiyatlariga ta'siri:
- miqdori 16% ga oshdi;
- mobillik - 43% ga;
- Strukturaviy patologiyasiz namunalarning umumiy soni - 18% ga;
- hayotiyligi - 40%;
- 3 oy ichida urug 'miqdori 36% ga oshdi.
Zanjabil ildizi, ayniqsa, ortiqcha vaznli erkaklar uchun foydalidir. Haddan tashqari yog 'ayol gormonlarining manbai va testosteron sintezini inhibe qiluvchi omil.
Zanjabil quyidagi xususiyatlar orqali shakllanishingizga yordam beradi:
- ovqat paytida to'yinganlik hissi paydo bo'lishini tezlashtiradi;
- ichak motorikasini yaxshilaydi, shu tufayli uning o'z vaqtida bo'shatilishi sodir bo'ladi;
- Ovqatdan keyingi 6 soat ichida metabolizmni tezlashtirish orqali kaloriya sarflari ko'payadi (shuning uchun zanjabil choyi sizni isitadi). Natijada nafaqat yog 'yoqish jarayonlari qo'zg'atiladi, balki metabolik jarayonlarga bevosita mutanosib bo'lgan qon aylanishi ham faollashadi.
Yuqoridagi effektlarga erishish uchun har kuni 4 g quritilgan zanjabilni kukunga aylantirib iste'mol qiling, shu miqdorni har ovqatga taqsimlang (ovqatga ziravor sifatida qo'shish mumkin).
zanjabil retseptlari
Zanjabilning ildizpoyasi dorixonalarda (quritilgan ildiz, tentürler, kapsulalar, sirop), shuningdek sabzavot (xom yoki tuzlangan ildiz) va ziravorlar (kukun, granulalar) bo'limlaridagi gipermarketlarda sotib olinadigan ommaviy xom ashyo. Siz har qanday shaklda ildizdan foydalanishingiz mumkin. Dozani 1 g kapsulada zanjabil sotib olish orqali kuzatish eng qulaydir, boshqa xomashyo turlari uchun standartlashtirish mavjud.
1 g zanjabil ekstrakti ekvivalentlari:
- Bir choy qoshiq maydalangan ildiz.
- 2 choy qoshiq sirop.
- 2 tomchi (pipetka) suyuqlik ekstrakti.
- 4 stakan choy (bir litr suv uchun 2 choy qoshiq kukun).
Erkak kishi kuniga qancha zanjabil iste'mol qilishi mumkin: har qanday shaklda ildizning kunlik me'yori 3-6 g gacha.
Tuzlangan zanjabil sizga foydali bo'ladimi: Lidoni ko'paytirish uchun yoki xushbo'ylashtiruvchi vosita sifatida tuzlangan zanjabilni muntazam ravishda iste'mol qilish, retseptdagi sirka tufayli shifokorlar tomonidan tavsiya etilmaydi. Bunday ildiz juda ko'p foyda keltirmaydi, ammo oshqozon-ichak traktiga zarar etkazishi aniq.
Urologlarning fikriga ko'ra, zanjabil kuchliligi uchun uni xom ashyo sifatida qabul qilinadi, choy sifatida pishiriladi yoki asal bilan aralashtiriladi.
Asal bilan aralashma retsepti:200 ml asal uchun 100 g zanjabil kukuni. Siz bir juft choy qoshiq asalarichilik nonini qo'shishingiz mumkin. U yaxshi eriydi va aralashmaning tarkibini vitaminlar, minerallar, aminokislotalar va fitoxormonlar bilan boyitadi. Qo'llash usuli: choy qoshig'idagi mahsulotni til ostiga kuniga 1 marta och qoringa eritib yuboring.
Ildizdan foydalanishning eng oson usuli xom hisoblanadi. Kundalik kichkina bo'lakni iste'mol qilish kifoya. Zanjabilning quvvatni rag'batlantiruvchi ta'siri 5 soatgacha davom etadi.
Xom ildiz hazm qilish uchun ham, og'iz bo'shlig'ini sanitariya qilish uchun ham foydalidir (hidsiz).
zanjabil damlamasi
Zanjabil damlamasini aroq, alkogol (40-45 ° gacha suyultirilgan) va hattoki tozalangan moonshine yordamida tayyorlash mumkin. Retsept: 50 g oldindan tozalangan yangi ildizi, 1 litr spirtli ichimlik quying (yuqoridagilardan), 2 haftaga qoldiring. Ta'mini yumshatish uchun 100 g asal qo'shishingiz mumkin (shakar bunday ta'sirga ega emas). Davr oxirida damlamani suzib oling va idishlarga quying. Tayyor ichimlikning kuchi taxminan 38 °. Germetik muhrlangan shishada u 2 yil saqlanadi.
Asal va limon damlamasining ekspress versiyasi:
- Yaxshilab yuvilgan limondan ziravorni (sariq po'stlog'ini) olib tashlang;
- 20 g zanjabil ildizini maydalang;
- Zanjabilni, zanjabilni aralashtiring, bir chimdik tuz qo'shing, 5 daqiqaga qoldiring;
- Yarim limon sharbatini tayyor aralashga siqib oling, aralashtiring, yana 5 daqiqaga qoldiring;
- 0, 5 litr alkogol aralashmasini to'kib tashlang, aralashtiring, 5-10 daqiqa turing;
- tülbentni 4 qatlamga katlayın, damlamani suzib oling, so'ngra tortni siqib oling.
34-36 ° gacha bo'lgan tayyor ichimlik taxminan bir yil davomida saqlanadi.
Ovqatdan oldin bir osh qoshiq quvvatni tiklash uchun damlamani ichishingiz mumkin. Ichimlik shamollash, gipotermiya, ortiqcha ish paytida ham yaxshi yordam beradi.
zanjabil vino
Zanjabil vinolari nafaqat boshidanoq iktidarsizlikka yordam beradi. Ichimlik haddan tashqari tashvish va tushkunlikni yo'qotadi, bosh og'rig'ini yo'q qiladi. Retsept: 3 osh qoshiq maydalangan ildiz 0, 5 litr quruq oq sharobni to'kib tashlang (sharhlarga ko'ra, qizil ham yaxshi), 3 haftaga qoldiring. Dorivor maqsadlarda ovqatdan 30 daqiqa oldin bir osh qoshiqda oling.
zanjabil bilan choy va kofe
Zanjabil choyi o'ziga xos achchiq ta'mga ega va ko'p miqdorda tuprikni keltirib chiqaradi. Ushbu ta'sir yalpiz va asal qo'shib (asalni juda issiq suvga solmaslik kerak - kanserogen moddalar ajralib chiqadi) va boshqa ingredientlarni qo'shib zararsizlantirish mumkin.
asal va limon bilan choy:
- Tozalangan zanjabil ildizini maydalang (uzunligi taxminan 6 sm).
- 1 limon sharbatini siqib oling.
- Zanjabil va limonni 3 stakan suv bilan to'kib tashlang, qaynatib oling, 10 daqiqa qaynatib oling.
- Ichkilikni ichish uchun maqbul haroratgacha sovutib oling va ta'mga ko'ra bir necha osh qoshiq asal qo'shing.
Bundan tashqari, zanjabil, asal, dolchin, chinnigullar, limon, muskat yong'og'i aralashmasi metabolizmni oshirishga yordam beradi.
mutanosibliklar:
- chinnigullar - 2 dona;
- 1 limondan sharbat;
- Darchin, muskat yong'og'i va kardamon - har biriga 0, 5 choy qoshiq;
- tug'ralgan zanjabil (yangi) - 2 osh qoshiq.
Aralashga 3 stakan suv quying, qaynatib oling, so'ngra asal qo'shing.
sutli choyning asl retsepti:
- 1, 5 stakan sovuq suvga 5 tilim zanjabil, 2 osh qoshiq shakar, har qanday choydan 1, 5 choy qoshiq qo'shing;
- Aralashmani qaynatib oling va 3-5 daqiqa davomida qaynatib oling;
- Bir stakan sut, bir choy qoshiq kardamon qo'shing.
Potensialni oshirish uchun zanjabil choyini kuniga 2-3 marta ichish mumkin. Yog 'yoqish effekti uchun ichimlikdan keyin ovqat iste'mol qilish yaxshidir.
Zanjabil kofe bilan libidoni faol ravishda kuchaytiradi va kuchaytiradi. Tayyorgarlik uchun siz teng nisbatda olingan maydalangan zanjabilni, doljinni, kardamoni, bibariyani aralashtirishingiz kerak, so'ngra yarim choy qoshiq aralashmani bir chashka yangi pishirilgan kofega qo'shishingiz kerak (pishirish paytida darhol aralashmani kofe qaynatgichga quyishingiz mumkin).
Zanjabildan tayyorlangan kofe ichimligi:
- Ildizni maydalang (uzunligi taxminan 2 sm), 2 choy qoshiq maydalangan kofe bilan aralashtiring, 2 chinnigullar qo'shing
- Aralashga 400 ml qaynoq suv quying, aralashtiring va 3 daqiqaga qoldiring.
- 2 stakan qaynatilgan sut qo'shing.
Kofe ichimliklar qon aylanishini oshirish va asab tizimini rag'batlantirish orqali jinsiy aloqadan oldin kuchni oshirishga juda mos keladi.
zanjabil va piyoz
Piyoz-zanjabil aralashmasi xalq tabobatida mashhurdir. Piyozning xususiyatlari zanjabilning erkaklar uchun foydasini ancha oshiradi.
retsepti:
- Katta piyozni mayda maydalang;
- yangi ildizni maydalang (3-4 sm uzunlikda);
- Barchasini aralashtiring, muzlatgichga bir kechada qo'ying.
Oshqozonni bezovta qilmaslik uchun aralashmaning kuniga uch marta, yaxshisi ovqatdan so'ng oling.
Tashqi foydalanish uchun zanjabil
Zanjabilning kuchini kuchaytirish nuqtai nazaridan uning shifobaxsh xususiyatlari nafaqat ichki, balki tashqi foydalanish bilan ham namoyon bo'ladi. Zanjabil va asaldan tayyorlangan malham jinsiy olatni qoni tezlashishi tufayli erektsiyani yanada ishonchli qilishga yordam beradi. Retsepti oddiy - bir choy qoshiq kukun va bir xil miqdordagi asalni aralashtirish kifoya. Ba'zilariga qora qalampir (¼ choy qoshiq) qo'shiladi. Malham jinsiy aloqadan 10 daqiqa oldin jinsiy olatni ichiga ozgina surtiladi, taxminan 5 daqiqa ushlab turiladi, keyin yuviladi. Muhim: yonish hissi, döküntünün paydo bo'lishi mahsulotni darhol yuvish uchun sababdir va bundan keyin bu usuldan foydalanmang.
Zanjabilli vannalar, bu kuchni yaxshilash uchun emas, balki vazn yo'qotish va selülitni yo'qotish uchun faol ishlatiladi, butun tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Retsept: 3 osh qoshiq zanjabil kukunini bir litr suvda qaynatib oling, to'ldirilgan vannaga quying. 20 daqiqa yotish (tanasi toza bo'lishi kerak).
Jarayon davomida qon aylanishining ko'payishi natijasida mushaklar va bo'g'imlarga qo'shimcha foydali ta'sir ko'rsatiladi. Agar ish kunidan keyin jinsiy aloqa qilish uchun etarli kuch bo'lmasa va xohish bo'lmasa, bunday hammom charchoq va charchoqni engillashtiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
zanjabilni tizimli ravishda ishlatilishiga qarshi ko'rsatmalar:
- oshqozon-ichak yarasining kuchayishi.
- Gemofiliya (qon ivishining yomonligi), gemorroy.
- Jigar, yurak-qon tomir tizimi patologiyalari.
- Xolelitiyoz (zanjabil safro oqimini ko'paytiradi).
Agar siz har kuni 4 g dan ko'proq ildiz iste'mol qilsangiz, u holda oshqozon yonishi, diareya, og'iz orqali tirnash xususiyati bo'lishi mumkin (individual reaktsiya).
Dori vositalari bilan birikma:
- barbituratlar (sedativlar), antikoagulyantlar, gipoglikemik dorilar (diabet uchun buyurilgan) ta'sirini kuchaytiradi;
- Bosimni pasaytirish uchun vositalar bilan birgalikda qabul qilish gipotenziya rivojlanishi va yurak ritmining buzilishi bilan to'la.
Uyqusizlikning oldini olish uchun zanjabilni tunda iste'mol qilmaslik kerak. Kursni ishlatishdan oldin gormonlar uchun tahlilni o'tkazish tavsiya etiladi, chunki testosteronning ko'pligi avval moyaklar ko'payishiga, so'ngra ularning atrofiyasiga olib keladi.
Xulosa
Nimani yodda tutish kerak:
- Zanjabil iktidarsizlikka davo emas.
- Ildizga asoslangan preparatlar erektil funktsiyani rag'batlantirish, libidoni kuchaytirish, immunitetni mustahkamlash, shuningdek umumiy ohangni oshirishga yordam beradi va aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Ildiz, ayniqsa, bolani homilador qilishni rejalashtirayotgan erkaklar uchun foydalidir.